El uso del hilo dental es uno de los hábitos de higiene bucodental que menos extendido está. Se calcula que aproximadamente únicamente un 30% de la población lo utiliza, a pesar de que es un muy buen aliado en tu rutina de limpieza oral. El hilo dental, si se utiliza correctamente, ayuda a eliminar la placa y los restos de comida de lugares donde el cepillo no tiene acceso fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Por eso, es importante que el uso del hilo dental forme parte de la higiene dental diaria. Es por eso que hoy te contamos cómo debes usarlo correctamente para que esta herramienta ayude a mejorar tu salud oral de forma considerable.
Cómo usar el hilo dental correctamente
El hilo dental no es difícil de utilizar, pero es necesario conocer la técnica y los trucos para su correcta aplicación.
- Para la higiene dental diaria, basta con coger unos 40 cm de hilo y enrollarlo en los dedos medios de las dos manos.
- El hilo debe cogerse con el índice y el pulgar de cada mano, en tramos de unos 6 cm, para tensarlo y deslizarlo suavemente entre los dientes, frotando el borde de cada pieza dental con el hilo, de arriba abajo.
- Es importante llegar lo más cerca posible de las encías sin golpearlas ni lesionar el tejido gingival.
- En cada diente, hay que ir usando nuevos tramos de hilo limpio.
- Una vez finalizado el recorrido por toda la dentadura, el enjuague final con colutorio ayudará a eliminar definitivamente la placa y los restos de alimentos de nuestra boca.
Lo ideal sería realizar esta operación cada vez que nos lavemos los dientes, pero en caso que no sea posible, por lo menos una vez al día hay que realizar una higiene bucodental como esta.
Recuerda que en Clínica dental Abril estamos a tu disposición para asesorarte. No lo pienses más y ponte en contacto con nosotros en el número de teléfono 93 476 22 40.