Herramientas clave
La limpieza interproximal eficaz es la gran olvidada del cepillado, pero determina si la placa desaparece o se enquista entre tus dientes. Ensayos clínicos confirman que un Waterpik® combinado con cepillado elimina hasta un 50 % más de placa que el hilo tradicional, especialmente alrededor de implantes y aparatos.
Los cepillos interdentales, por su parte, reducen la inflamación gingival significativamente cuando se escoge el diámetro correcto. Elegir tu herramienta depende de anatomía y destreza manual: hilo encerado para contactos muy ajustados; cepillos cónicos para implantes o aparatología; irrigador para encías sensibles o artrosis de manos.
Sin una limpieza interproximal eficaz, el riesgo de caries radiculares y halitosis se dispara, por muy disciplinado que seas con el cepillo.
Protocolo eficaz
Para conseguir una limpieza interproximal eficaz establece un ritual nocturno: primero pasa el hilo (45 cm, forma de “C”), luego el cepillo interdental sin forzar y, si usas irrigador, finaliza con agua tibia a presión media. Cambia los cepillos cuando los filamentos se deformen y renueva la boquilla del Waterpik cada seis meses.
Los estudios indican que quienes mantienen esta rutina reducen la profundidad de bolsa periodontal y el sangrado gingival, beneficiosos para las encías y el hueso de soporte.
Añade enjuague con flúor semanal y verás cómo sangrado y mal aliento desaparecen. Si te resulta complicado, pide cita: te enseñaremos delante del espejo cuál es tu calibre ideal y cómo coordinar movimientos suaves.
Recuerda: la limpieza interproximal eficaz es el seguro de vida de tus encías y la clave para un futuro sin puentes ni implantes.
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