El verano tiene algo especial. Cambiamos horarios, dormimos menos, salimos m\u00e1s, viajamos, improvisamos comidas y, en general, vivimos con una intensidad que el resto del a\u00f1o rara vez nos permitimos.<\/p>\n
Nuestra sonrisa tambi\u00e9n lo nota.<\/p>\n
Porque s\u00ed, durante los meses de verano solemos beber m\u00e1s refrescos, consumimos m\u00e1s helados, pasamos m\u00e1s tiempo fuera de casa y relajamos muchas de nuestras rutinas. No es necesariamente algo malo. El problema aparece cuando esa relajaci\u00f3n incluye tambi\u00e9n nuestra salud bucodental.<\/p>\n
Hay una realidad curiosa: muchas personas cuidan su coche antes de un viaje largo, preparan la maleta con semanas de antelaci\u00f3n e incluso revisan la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica cada pocas horas. Sin embargo, olvidan algo que van a utilizar absolutamente todos los d\u00edas del verano: sus dientes.<\/p>\n
Cuando estamos fuera de casa es m\u00e1s f\u00e1cil saltarse un cepillado, retrasarlo o hacerlo con prisas. Las comidas se vuelven menos estructuradas y aumentan los picoteos entre horas. Adem\u00e1s, las bebidas fr\u00edas, los granizados y algunos c\u00f3cteles contienen cantidades importantes de az\u00facar y \u00e1cidos que pueden favorecer la aparici\u00f3n de caries y sensibilidad dental.<\/p>\n
El verano es la \u00e9poca de las terrazas, los festivales, las cenas con amigos y las escapadas improvisadas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es la \u00e9poca en la que muchas personas aumentan el consumo de bebidas carbonatadas, alcohol o bebidas energ\u00e9ticas. Todas ellas pueden alterar el equilibrio natural de la boca y favorecer problemas como la erosi\u00f3n del esmalte, la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas o la aparici\u00f3n de mal aliento.<\/p>\n
A esto se suma otro factor que pocas veces se menciona: la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n
Las altas temperaturas reducen la producci\u00f3n de saliva si no nos hidratamos correctamente. Y la saliva es una de las principales defensas naturales de nuestra boca frente a bacterias y \u00e1cidos.<\/p>\n
Aunque solemos asociar el verano \u00fanicamente con el calor, tambi\u00e9n es una \u00e9poca de cambios en nuestros h\u00e1bitos, descanso y niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n
Dormimos menos, alteramos horarios y modificamos rutinas. Todo ello puede influir indirectamente en problemas como el bruxismo, la sensibilidad dental o determinadas molestias en las enc\u00edas.<\/p>\n
Muchas personas descubren precisamente durante las vacaciones que aprietan los dientes por la noche porque empiezan a notar dolor mandibular o cefaleas al despertar.<\/p>\n
Parece un consejo b\u00e1sico, pero es uno de los m\u00e1s efectivos. Tener un peque\u00f1o cepillo en el bolso, mochila o maleta aumenta enormemente las probabilidades de mantener una higiene adecuada durante las vacaciones.<\/p>\n
Los refrescos pueden formar parte de momentos puntuales, pero el agua debe seguir siendo la bebida principal durante el verano.<\/p>\n
Tu boca lo agradecer\u00e1.<\/p>\n
Los helados y bebidas muy fr\u00edas pueden aumentar la sensibilidad dental en personas con desgaste del esmalte o problemas de enc\u00edas.<\/p>\n
Si notas molestias frecuentes, es recomendable consultar con un profesional.<\/p>\n
Muchas personas posponen tratamientos hasta despu\u00e9s de las vacaciones. Sin embargo, una revisi\u00f3n previa puede evitar que una peque\u00f1a molestia termine convirti\u00e9ndose en una urgencia dental en plena escapada.<\/p>\n
Las enc\u00edas no deber\u00edan sangrar al cepillarte. Si ocurre de forma habitual, podr\u00eda tratarse de un problema periodontal que conviene valorar cuanto antes.<\/p>\n
Curiosamente, para muchas personas las vacaciones ofrecen algo que escasea durante el resto del a\u00f1o: tiempo.<\/p>\n
Tiempo para realizar una revisi\u00f3n dental pendiente, iniciar un tratamiento de ortodoncia, valorar un blanqueamiento dental o resolver problemas que llevan meses posponiendo.<\/p>\n
A veces basta una visita para detectar peque\u00f1as incidencias antes de que se conviertan en problemas m\u00e1s complejos.<\/p>\n
En Cl\u00ednica Dental Abril creemos que disfrutar del verano y cuidar la salud bucodental no son objetivos incompatibles.<\/p>\n
Una sonrisa sana no consiste en renunciar a los helados, las cenas al aire libre o las vacaciones. Consiste en mantener peque\u00f1os h\u00e1bitos que permitan seguir disfrutando de todo ello sin sorpresas desagradables a la vuelta.<\/p>\n
Si tienes molestias, sensibilidad dental, sangrado de enc\u00edas o simplemente hace tiempo que no realizas una revisi\u00f3n, nuestro equipo de dentistas en Sagrada Familia, Barcelona, estar\u00e1 encantado de ayudarte a mantener tu sonrisa en las mejores condiciones durante todo el verano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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